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脾虚百病生 春季宜养脾胃

2021-10-06 18:08:15  浏览:1478  来源:od体育

  在禾兴南路居住的小赵,前一天在家吃了一道春笋肉片,因为味道不错多吃了些。第二天他就胃疼得不行,以为是昨天吃的东西有问题,连忙加急挂了中医院脾胃科检查,经医生诊断,还真是菜的原因,但医生又进一步说明不是菜本身的原因,原因出在小赵自己身上,这是怎么一回事呢?

  

问题多出于饮食习惯

  春季是多雨季节,体内容易有湿邪,而脾胃是转化湿邪的地方,如果脾胃功能不好,那么就会导致湿邪在体内积累太多,从而对健康造成影响。

  在中医上面有一句名言:脾虚百病生。很多大病之所以会出现,其实一开始都是因为脾虚造成的,随着现代人生活节奏的加快,越来越多的人开始不在乎生活作息以及饮食,久而久之,脾胃虚弱的情况越来越多。另外,值得注意的是,近日春笋野菜正当时,嘉兴人的餐桌上几乎每天都能见到这几样菜。虽说正是吃春笋野菜的好季节,但对一部分人来说,春笋野菜等粗纤维类的蔬菜,却是导致脾胃虚弱的重要原因。

  为小赵诊治的嘉兴市中医院十二病区主任、脾胃病科主任楼晓军在接受采访时表示,饮食习惯正是导致一部分人春季脾胃虚弱的一大重要原因。

  楼晓军,1999年毕业于浙江大学,具备丰富的医学知识,擅长治疗各种消化系统疾病,尤其在治疗慢性萎缩性胃炎、幽门螺旋杆菌感染、消化道大出血、消化道息肉及局部肿瘤等方面有丰富的诊疗经验,行医多年,因其高超的医术充分理解病人痛苦,在嘉兴地区老百姓中获得了良好的口碑。

  楼主任提到,在江南一带的春季,老百姓有食用春笋以及马兰头等属性偏寒食物的习俗,在菜市场这些季节蔬菜也是非常常见。但是,这类食物对于一部分脾胃有疾病基础如慢性胃炎、胃溃疡等、或有脾胃虚寒、气虚,肝气犯胃,肝郁气滞等症状的人来说,是十分不利的。据楼主任称,近日前往脾胃科的病人越来越多,大多都是由于不合理的饮食习惯造成的。由此可见,重视春季养脾胃对现代老百姓来说有非常重要的现实意义。

  

脾胃虚弱宜早检查早预防

那么,脾胃虚弱会出现哪些症状呢?

  据了解,脾胃虚弱患者在日常生活中会出现食欲减退、全身乏力,而且很多脾胃虚弱的人容易出现虚胖,尤其是腹部会比正常人胖很多。此外,肠胃功能也会受到脾胃虚弱的影响,会变得比较差,肠胃蠕动会变得无力,排便也会受到一定的影响,出现不通畅的问题。

  在采访中,除了聊到脾胃虚弱,楼主任还提到一个值得关注的问题。经过统计,近年来,嘉兴地区已成为严重肠胃疾病的高发地区,为此,楼主任建议40周岁以上的人群在体检时最好做一次胃镜、肠镜检查,以起到预防严重疾病的效果。

  据了解,嘉兴中医院内镜中心通过现代化医疗设备和技术的革新,受到广大老百姓的青睐。据曾在内镜中心检查出早期胃癌的一名患者表示,通过内镜中心的早期诊断,仅仅用内镜微创治疗就彻底的根除了胃里的病灶,避免了常规手术和化疗的麻烦,实实在在感觉到为自己的健康增添了一份保障。

  楼主任表示,中医院内镜中心从老百姓的角度出发,推出一次麻醉,胃镜、肠镜一次检查的套餐服务,减少了老百姓跑医院的次数和麻醉次数,对于老百姓来说,也更加实惠。此外,做胃镜、肠镜前期准备也只需要一次,无论从时间上还是精力上来说,都是比分开做要便利许多。这也是嘉兴市中医院作为国家级三级甲等中医医院从老百姓出发为老百姓谋取健康福祉的举措体现。

  

春季如何调养脾胃

  事实上,在生活中脾胃虚弱的人有不少,因此有症状也不必要过于担心。主要是大家需要了解,脾胃虚弱有可能会导致身体的消化功能降低,这是值得关注的。因为人的能量直接来源就是我们每天摄入的食物。而脾胃虚弱会导致食物的消化速度变得缓慢,营养物质的吸收也会受到阻碍。因此,存在脾胃虚弱这种症状的人应该了解原因,并通过合理的饮食进行调节。脾胃功能提高了,此时身体消化食物,吸收营养物质的能力才能增强,这样可以防止健康受到威胁。

  楼主任提到,有科学依据的调养脾胃应该做到三点。

  首先关键在饮食的自我控制。对于知道自己有基础脾胃疾病的人群,需要在饮食方面注意少食用属性偏寒类的食物,代之以五谷杂粮。《黄帝内经》有云:“五谷为养,五果为助,五菜为充,五畜为益……”表明五谷是养命之根本,被放在了首要的地位,其它的蔬、果、畜都是辅助和补充。所以春天,应该多喝一些粥类。此时肝旺而脾胃虚弱,粥是易消化的食物,配合一些药物熬制而成的药粥,对脾胃有着更好的滋补作用。药物的选用上既要考虑生发阳气,又要考虑滋补脾胃,可选用沙参、西洋参、决明子、白菊花等。此外,像莲子粥、山药粥、红枣粥等也是很好的补脾粥膳。

  精神调摄在这个时候也显得非常重要。雨水,春季之始,阳气升发之时,人们肝气较旺,精神焕发。但当肝气升发太过时,脾气暴躁的人面红耳赤、烦躁不安,性格内敛的人郁郁寡欢、精神压抑,肝木克脾土,这些人都会变得“没有胃口”.所以,春季调养脾胃也需要静心,心平气和,肝气不横逆,脾胃也就安宁了。

  心要静,身体却还是要多动一动,动则升阳,既能驱寒,又能除湿。而这个时候最适合的运动莫过于放风筝了。放风筝时,人不停地跑动、牵线、控制;风筝升起后昂首翘望,愉悦心志。整个运动既活动了周身关节,促进了血液循环,又放松了心情,对脾胃也起到了一个非常好的调节作用。